日本收納達人-近藤麻理惠:過清爽生活前,你需要具備的五個心態與觀念

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你理想中的家是什麼樣子呢?是明亮寬敞有大片落地窗的極簡風格,還是麻雀雖小五臟俱全的收納系小空間?日本收納教主近藤麻理惠(Marie Kondo)對於生活的註解是這樣的:
生活是一種哲學,懂得整整理收納 家es/2019/10/--02.jpg)](/?utm_source=blog&utm_medium=Extended_reading)

擁有自己的 Netflix 節目《怦然心動人生整理魔法》,同時也是暢銷書作者,近藤麻理惠也在 2015 年被 Time 雜誌選為〈 100 Most Influential People 〉的其中一員。除了節目中每一集必出現的 Spark Joy 理論 —— 教你如何選擇留下哪些令自己心動的事物,並捨棄那些你不需要的,近藤麻理惠認為另一個可以幫助自己「朝好好過生活邁進」的理論,便是建立起正確的心態與觀念。

為了能更有效率的幫助大家朝質感生活邁進,近藤麻理惠也提供五個幫助自己提升效率的方式,希望能替你的日常生活 spark some joy。

一、用正能量作為一天的開始

總是習慣性地和女兒同時在六點起床,離開床鋪的第一件事並不是滑手機,而是拉開窗簾、讓陽光灑進家裏,接著再點上自己喜歡的香氛。對近藤麻理惠而言,用這樣的方式拉開一天的序幕,除了能讓家裏看起來更明亮,對她而言也有清淨心靈的意義。

近藤的另一個正能量來源是:「無論當天是在家或出外工作,都要換上外出服裝」,穿著居家的舒適服飾總是會讓人忍不住閒散,換上一套能帶來自信的外出穿搭,用專業的心態來展開新的一天吧。

二、寫下當天待辦清單 to do listes/2019/10/----.jpg)](/?utm_source=blog&utm_medium=Extended_reading)

每天準備要工作前,近藤都會坐在書桌前寫下當天需要完成的事項。除了工作上需要完成的待辦事項,同時也會將當天需要做的家事一併列在清單裡,從洗衣服、摺衣服,到回覆信件、拍影片等,都會以條列式的方式寫出來。

生活中的成就感不只能從工作上獲得,日常生活中看似不經易的小事,其實也需要花費時間和心思才能好好完成。過完忙碌的一天後,再回來待辦事項清單一件件打勾,這個過程帶來的成就感可不容小覷喔!

三、與伴侶的合作無間

「維持良好的溝通,才是維繫長遠關係的最佳模式」

近藤麻理惠也分享自己和丈夫從結婚至今的家事分工模式,結婚初期她和老公會將需要做的所有家事列在表格上,當時身為家庭主婦的近藤,會在完成的家事後打勾。除了讓老公能清楚的知道家裏每天到底有多少事情需要完成,也會更認真的看待自己一天的家事工作量。

除了明確列出各項事情外,找到自己和伴侶各自擅長的家事分工,也是非常重要的。老公喜歡煮飯就把烹調食物的重責大任交給他;自己喜歡整理收納,便自然而然的肩負起家中整齊呈現的責任。

現在近藤和老公已經不再寫家事分工表了,取而代之的是兩個人的工作時間表。讓對方清楚的暸解自己每天的時程,便能減少來回溝通的成本,也能建立起雙方更深的信任感。

四、定期整理腦中雜亂的思緒

當需要清理腦中糾結的思緒時,近藤會拿出一張空白的紙,寫下當時腦海中閃過的所有想法。之後再進一步地在每個想法後列出產生的原因、是否能自行解決、若需要尋求協助的話應該找誰幫忙,這個方式幫助他更容易釐清自己在工作和生活中遇到的困難,同時也讓她更暸解自己。

或是找一件自己熱愛的事,當你覺得內心又開始糾結時,就做這件事吧!對近藤而言,擦拭地板便是她擺脫煩躁的方式之一。

「當我的雙手忙於做某件事,可能是擦地板、也可能是整理房間,這會讓我的心靈平靜下來」

五、建立睡前的例行公事

對近藤而言,在現在這個階段最重要事是「陪伴孩子」,所以她會在孩子回家前完成所有家事和工作,為的是能和孩子一同渡過有質感的時間,這是她每天與孩子的例行公事。

在孩子熟睡後,她會開始完成「自己」的睡前例行公事。幫花瓶換水、將東西物歸原位,在這個過程中同時也對每一個物件表達感恩的心意,謝謝它們每天用心的發揮功效。

最後她會在睡前用木質調或薰衣草油來按摩身體,除了能放鬆身心靈,同時也透過按摩向辛苦一整天的身體表達感謝。

想過質感生活,從好好過生活開始

看完收納達人-近藤麻里惠如何「好好過生活」的五個方式,你是不是也躍躍欲試想朝質感生活邁進呢?在好好整理心靈、提升生活效率的同時,別忘了也要將生活空間好好地收納,對於每一件會讓你「感到怦然心動」的物件記得報以感恩的心,讓生活空間充滿無限的正能量。

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本文原載於 KonMari Blog,原標題:Marie’s Top 5 Productivity Tips

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作者

Sherry Teng

Patti Smith 曾說 "Never let go of the fiery sadness called desire",期許自己在追尋的路上不斷學習。

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