本文轉載自 親子天下部落格，原文章標題《黃瑽寧：恐嚇式教養只有短期效果，長期下來終會失效》
「不乖，要找警察來抓你」、「不乖，要叫醫生來打針」這類的恐嚇式言語，確實會有短期的效果，但長期使用反而越來越沒效、甚至衍生出其他反效果，黃瑽寧醫師提醒，如果父母選擇不體罰、不恐嚇，當孩子犯錯的時候，可以這麼做。
很多家長因為不能體罰，所以把棍子收了起來，但那張嘴更厲害，罵起人來可能傷害更大。父母恐嚇孩子的文化，歷史可悠久的呢！連兒歌都在恐嚇孩子，要趕快乖乖睡，不然虎姑婆會來咬小指頭……這到底是什麼跟什麼啊？我實在不能理解。更不用說在現實生活中，家長抬出各種權威人士來壯大聲勢：不乖，要找警察來抓你；不乖，要叫醫生來打針；不乖，要請老師帶你回家；不乖，要把你趕出家門……總之就是先嚇嚇孩子再說，合不合理並不重要。
恐嚇式教養可以帶來短期效果，這點我承認；但是長期使用，只會愈來愈沒效。
史丹佛大學教授喬納森．弗里曼（Jonathan Freeman），曾經做過一個很有名的研究。他在一個大房間裡，放了一個機器人，然後跟小朋友說：「我待會兒離開這房間，誰敢碰這個機器人，去玩它，我就打斷他的狗腿！」然後他就出去了。在弗里曼離開的時間裡，小孩因為害怕被懲罰，很少人敢去碰那個漂亮的機器人，恐嚇式教養確實得到了短期效果。
在事情結束後六週，這些小孩又回到同一個房間，發現漂亮的機器人還在桌上，左顧右盼，欸，大人都不在呢！雖然大家還記得上次被恐嚇過，但反正那個人不在，因此在自由活動時間中，有 77％ 的小孩都去摸了機器人。
但是另外一個做法，就帶出不一樣的結局。孩子第一次看到機器人時，研究者告訴孩子一個「不碰它的理由」，比如說，這玩具要送給生病的孩子，希望它能保持完整云云，總之就是花點時間與口舌，賦予這規矩一個合理的解釋。
6 週之後，這些孩子又回到同一個房間，教養的差異點就浮現出來了。雖然沒有大人在側，在自由活動時間中，僅有 33％ 的孩子去摸這個機器人，這種鼓勵式、勸導式、品格式的教育，讓願意遵守規定的孩子，增加了將近 3 倍。
這 2 種做法，哪一個比較有長遠的效果，我想已經有明確的答案了。
偏挑食研究，證實人會對恐嚇麻痺
再舉一個跟偏挑食相關的研究，它也證明了，凶巴巴地逼孩子把飯吃完，一開始的確會讓孩子乖乖就範，長遠也是愈來愈沒用。
在學校的食堂，研究者讓一群孩子喝一碗湯，並且請一位凶巴巴的校長扮演恐嚇者。校長威風的站在台前，大聲警告所有小孩：「把你們的湯給我喝光！」一連警告 5 次之後，由研究者去測量孩子喝湯的毫升數。
如果不去分類，整體而言，學生喝湯的毫升數，在校長警告後，的確增加不少。但仔細分析就發現，其中有兩群截然不同的數據。其中一群孩子，因為在家裡吃飯氣氛愉快，平常吃飯從沒被警告過，被校長一吼，嚇得把湯喝光光，增加 5 倍以上的攝取量！
但是另一組孩子，平常在家裡，就習慣被爸媽逼著吃完飯，餐桌氣氛很差，常被威脅、恫嚇。校長站在台前一吼，他們卻一點也不害怕：「在家裡我已經習慣了，校長要殺要剮，悉聽尊便，我就是不喝，你能奈我何？」統計下來，這些孩子只多喝了 15 毫升左右的湯，前後看不出攝取量的差異。
不僅如此，經過校長這麼恐嚇之後，多出了一倍的孩子，開始討厭這種湯品。之後學校的伙食更難處理了，每次煮這一種湯，就會剩下一大堆，沒人願意喝。
親子互動就像談戀愛，強摘的果子不甜，強迫而來的乖順並不真誠。因此體罰與恐嚇式教養，家長還是少用為妙。但是，如果父母選擇不體罰、不恐嚇，當孩子犯錯的時候，應該怎麼教呢？讓我們看看接下來這個方法。
LATER 方法的使用原則與步驟
不體罰，我們使用的是「LATER方法」。不過在介紹這個方法之前，我先說明 4 個使用原則：
- 首犯不追究，沒有說明過的規矩，就不能處罰
- 訂規矩必須符合年齡
- 遵循「POWER五字訣」中的「抓大放小」原則，每個月可進行處罰的事項，理論上只有 1 至 2 項
- 處罰方式要與孩子達成共識，並且具一致性，不可朝令夕改，隨父母當天心情任意改變
萬事俱備，在犯規事件的當下，父母確定該出手時，就運用 LATER 法，這 5 個英文字母分別代表：離開、確認、處罰、擁抱、反思（詳見下圖）。
圖片來源：《安心做父母，在愛裡無懼》
一、離開
首先是「離開」，帶孩子脫離事件現場。這是指如果孩子正在搗蛋，甚至已經闖了禍，父母直接執行「抱離現場」這個動作。沒有離開現場的話，後面的確認與處罰都很難進行，因為孩子的情緒很容易再度被挑起。
二、確認
讓孩子知道自己的問題所在。孩子可能生氣的問：「為什麼把我帶走？」這時反問他：「你知道你剛才做了什麼事／說了什麼話嗎？提示一下，是我們這個月約定好的規矩哦！」
孩子回答：「玩玩具要排隊，不能用搶的。」你接著說：「很棒哦！寶貝，你果然還記得。是因為太想、太想、超級想玩，所以沒看到旁邊有人在排隊嗎？」若父母能同理孩子的動機，相信他不是故意的，這樣孩子雖然犯了錯，也不至於感到被羞辱。
三、處罰
執行事先約定好的罰則。舉例來說，可能是「先冷靜罰站 3 分鐘，然後去跟人道歉」，也有家長使用罰坐、罰勞務、罰零用錢等。但不論是哪一種處罰，都要事先講好，並且具一致性。
一般來說，不管是罰站或罰坐，時間都不用太長。有人認為幾歲的孩子，就罰站幾分鐘，我覺得滿合理的，不用浪費孩子的生命在這種事上。請父母注意，罰站的目的不是讓孩子害怕，只是要給他一個制約，知道犯下本月主題時，時間會立刻被凍結暫停（time-out），如此而已。
四、擁抱
給孩子一個簡單的擁抱。當處罰時間到了，請去抱抱孩子，讓他知道，爸媽沒有在生氣了，還是愛他的。
五、反思
思考規矩是否太困難。問孩子：「玩玩具的時候，記得排隊，不要用搶的，會不會對你太困難？要不要改得簡單一點？」如果孩子覺得規矩沒問題，那就繼續維持；若孩子表示太困難，可以把門檻下修。
在 LATER 方法中，反思是最重要的收尾步驟。有時爸媽可能會制定不合適的家規，超過孩子年齡的能力所及，以致天天都在懲罰孩子。如果有這樣的情形，就應該考慮降低標準，而不是死咬著規矩不放。
父母可以發揮創意，將 LATER 方法 5 個步驟：離開、確認、處罰、擁抱、反思，發揮得淋漓盡致。透過每月 1-2 個主題，不斷調整、修正，你的孩子保證情緒會愈來愈穩定，言語行為也將愈來愈成熟。
公開讚美孩子的良好特質
當孩子做對事情時，父母絕對不要吝惜稱讚他，但不能只說「你好棒」這種空泛的讚美。請記得，我們希望帶給孩子成長性思維，而非定型化思維。讚美孩子很棒、很帥，就是典型的定型化思維，會讓他覺得：「我現在這樣，已經夠好了」，容易因此衍生出自戀的性格。
還記得第一章中，我曾經提到「正確稱讚孩子三部曲」嗎？沒錯，在這裡我們複習一下步驟：
- 孩子做了一件令人開心的事情
- 孩子，你的努力我看見了
- 爸爸／媽媽覺得你是一個有 XX 特質的孩子
依事情、努力、特質的順序稱讚（詳見下圖）。
圖片來源：《安心做父母，在愛裡無懼》
除了讚美之外，還有很多方法可以讚賞孩子。比如說，量身訂做一個獎品給孩子：設計一個獎狀，上面寫著「最有耐心獎」；有些家長則會利用集點的方式，讓孩子換取更大的獎品。
我也喜歡用一招，就是公開的讚美，在別人面前，輕描淡寫敘述孩子曾經做過的貼心事，但不刻意誇大其詞，讓孩子真正相信，在父母的眼中，他是有某種良好特質的！
專家老師陪著你練習當父母
陪孩子成長的漫漫長路上，不只玫瑰，還有更多荊棘。希望他快樂成長，又擔心無法適應競爭，爸媽的各種焦慮、矛盾、辛苦該當何解？
讓鄧惠文、黃瑽寧、毛心潔、周育如等專家一起陪著你，從情緒教育、親子關係到對話練習，在前人的經驗上掌握方法、聰明學習！Hahow 好學校 x 親子天下重磅合作，六堂給新手爸媽的生存指南，讓你面對未知也游刃有餘！
立刻到 Hahow 好學校挑選最適合自己的 >> 親子教育課程
--
延伸閱讀：
留言