不敵 2020 年的殺傷力，疫情蔓延、令人悲傷的殞落，抑或是脫序的日常，在庚子年惡兆、火星逆行龐大的陰影下，位處看似望不見盡頭的人生低谷裡，我們如何不被打倒、保持信念？

「『Life is struggle, But we struggle for the better. 』這是我很常在接受訪談時提及的一句話，人生很困難，但我們總是為了追尋更好而戰。前一陣子我也與前輩交流，聊到如何面對人生下坡，他告訴我：『即使深陷泥沼，仍要仰望星空。』這句話帶給我很大的共鳴。」對 Arnold 而言，泥沼是接踵而至的人生難題，在面對這些難題時，仍不忘接受心中信念的引領，帶著自己脫離的勇氣。而星空就是持續想為身邊的人、為社會做更多有價值的事的目標，因為有了追尋的目標，所以不畏懼前行。

什麼時候感到低潮，Arnold 笑了笑：「兩週、三週就會有個下坡，就好像是出廠設定，我很習慣三天一件小事，五天一件大事，已經變成我的生活常態。所以在狀態好的時候，我就會預期下坡即將到來。舉例最近的低潮，可能是因為前一季的時間、風險管理沒做好，在檢視之前設定的目標時，就會發現因為該做的事沒做好，所以無法給下一季的自己多點餘裕。」

「我朋友曾經說：『fatigue comes from things undone. 』（疲憊來自於未完成的事項），因為反覆時間管理而感到壓力的痛，嘗過幾次後，我學會就乾脆一點、直接面對，我會把所有待辦事項列下來，咬緊牙根，花一段完整的時間，專心把事情完成，而完成後反而不覺得累，卻感到很滿足。」

有時生活的低谷，並非將人擊垮的大事件，而是不順的小事不停累積，令人懊惱的衰運，要用更直接的態度面對。如同 Arnold 平時不斷掛在嘴邊、提醒夥伴的「平衡」，隨時覺察自己的狀態，如果發現生活某一面向失衡了，趕緊調整，當身心安定，就有餘力、保持電量，面對不順遂的動盪。

當深陷泥沼時，要記得星空一直在，就像我們都會在彼此身旁，記得勇敢抬起頭。

作者｜Arnold 口述，Zoey 彙整撰寫

AA Talk 專欄
每兩週一次，在緊湊的創辦人行事曆上，為大家 Booking 了 Hahow 大家長 Arnold 與 Austin 的時間，在 AA Talk 中，一窺他們平日生活、工作裡的各種思考及體悟小故事。